株式会社児嶋鉄工所│大阪府│大阪市│段ボール等､紙器関連の設備機械設計･製造･管理│一般産業機械の製造

最近、久しぶりに合う人に言われます。
「また、大きくなりましたね」
「ワンサイズアップですね」
いい響きですよね～
この言葉でモチベーションも上がるというものです

筋トレ仲間といつも話しますが
モチベーションを保つことが一番難しいねって。
ジムに向かうことすらしんどくなってくる
ことがあります。
１度行かなくなるとずるずると・・・
これがほんとに駄目なんです。

モチベーションがアップするまで
とにかく行かなければいけません。
超筋トレが出来なくても、
重りを軽くしてでも
続けることが大切です。

「また、大きくなりましたね」って
言われるように頑張りますぅ～

 

休日にボディービルダーさんたちが参加する
イベントに行ってきましたが、
第一部と第二部があって
私は第二部の方に行ってきました。
あとから第一部の方をフェイスブックで見たら
すっごい楽しそうでした。
やっぱり行けばよかった～

 

次回は全部見たいと思います。
 

通勤のときに金木犀がありますが
香ってくるともう冬に向かってるな～と毎年思います。
もう、ちらほらクリスマスの映像をみますよね。
ハロウィンとかも言ってます。
毎年、ハロウィンのときは仮装した人が
電車に乗ってくるからわかりますけど。
ユニバーサルでイベントでもしているのでしょう。

 

ジムの無料体験のときにマンツーマンを
して頂いたトレーナーさんが、私を覚えていてくれました。
イベントに参加するために会場に入っていました。
待っていると前からトレーナーさんが
来てくれました。
私の名前を覚えていてくれました
しかもフェイスブックも読んでいただいていると。
そのジムのＴシャツを着ていっていたのですが
よく似合っていますねって。
ジムの方にも来てくださいねって。

行きますとも～
入会したいですぅ
でも、私はまだまだレベルに達していないので
もう少しお時間を・・・
 

忙しくてできなかったパソコンの
整理整頓をしております。
今日は埃がすごい場所でするので
総務部カワちゃんにマスクをもらってと。
いくらあっても使用しないであろう部品等を
捨てることにしました。

 

今日はジム三昧と決めていました。
筋トレ仲間とがっつりトレーニング

 

＜１件目＞
重りやチューブを使う筋トレのスタジオ　30分

プロのキックボクサーさんがしている
スタジオに出てきました。
「平日珍しいですね」って言ってくれました。
すっごくわかりやすい説明です。

 

＜２件目：ゴールドジム＞
角田さん（写真）にご挨拶してと～

ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
30kg×10回×3セット
ノーマル
35kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
10kg×10回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10回×3セット
ハンマーカール
6kg×10回×3セット（左右）
ダンベルカール
7kg×7回×3セット
ダンベルプルオーバー
7kg×7回×3セット
ワンハンドダンベルロウ
6kg×8回×3セット（左右）

帰りも角田さんのご挨拶して～

 

＜３件目＞
ボクシングスタイルのスタジオ　30分
バーベル担ぐスタジオ　45分

 

 

ジムに行った帰り、翠カフェに行きました。
最近は行けてなかったので楽しみ～
お久しぶりですぅ～
予約を入れていたらフッカフカのソファを
キープしていてくれました。
ものすごい勢いで沈み込みました。

 

カレーが食べたくて予約しておきました。
辛いの苦手なのを覚えていてくれてるので
卵を入れてくれていて。
ありがとうございますぅ～
がっつりスタジオ出たあとだったので
やっぱり足りない～
イベリコ豚丼を注文しました。
これがまた絶品で～
サラダもたっぷり～
美味しすぎる～

そして完食したあと・・・
めちゃめちゃ眠くなりました
ゆっくりしていって下さいねって。
寝てもいいですよ～

だめだめこんなふかふかソファ
本気で寝てしまうよ～

 

ボディビルダーさんたちがたくさん参加する
イベントを見に行きました
私は前から２列目の椅子に座ることができて、
かぶりつきで見ました。
なんと目の前に女子プロレスラーの井上京子さんが
座ったりして。
うわ～、すっごい大きい～

若手の漫才師の人が司会したりして。
漫才も見れました。
めちゃめちゃ面白かったです。

一般の人がフライパンを曲げるという
コーナーがあったりして。
やっぱり筋肉モリモリの人が１位になってました。

フライパン曲げの規定は、曲げた直径を計ります。
24cm以下が合格です

そして世界記録に挑戦と、すっごい筋肉の人が
出てきました。
机の上にはフライパンがいっぱい。
世界記録は1分間に12枚。
見ていると曲げるのではなく、巻くという感じです。
8枚曲げましたけど、合格したのは5枚でした。
世界記録には届きませんでしたけど
ほんとすごいな～と思いました。

 

今日のジムでこの時間に行ったことが
なかったので、インストラクターさんも
始めてでした。
すると・・・
 

曲は海外のものが流れますが
そのインストラクターさんは熱唱します
めちゃめちゃ歌います。
次に何するか言ってほしいな～

 

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
ボクシングスタイルのスタジオ　30分

 

私は目が悪くて真ん前くらいにいかないと
インストラクターさんの振りが見えず、
声だけが頼りなのに。

２つとも同じインストラクターさんでしたが
よく歌う人でしたな～

 

先週、結構ジムをサボったので
スタジオも出ていなかったら、
お友達に言われました。
バーベル担ぐスタジオでいつも
インストラクターさんの目の前に行きますが
その場所が、がっつりあいていたと
来ないとだめだよ～って。

 

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分
超ハードなエアロビのスタジオ　45分

 

久しぶりなのに３つもスタジオ出ちゃいました。