株式会社児嶋鉄工所│大阪府│大阪市│段ボール等、紙器関連の設備機械設計・製造・管理│一般産業機械の製造

株式会社児嶋鉄工所
〒554-0024
大阪府大阪市此花区島屋4-3-40
TEL.06-6462-2951
FAX.06-6462-1235

段ボール工場,紙器関連工場の機械設備,一般業務用輸送設備,合理化機器,環境設備等の設計製作
 

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総務部・営業技術部・資材部のブログです。

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筋肉日記(筋トレ日記)20141014 大きくなりましたね
2014-10-17
最近、久しぶりに合う人に言われます。
「また、大きくなりましたね」
「ワンサイズアップですね」

いい響きですよね~
この言葉でモチベーションも上がるというものです
筋トレ仲間といつも話しますが
モチベーションを保つことが一番難しいねって。
ジムに向かうことすらしんどくなってくる
ことがあります。
1度行かなくなるとずるずると・・・
これがほんとに駄目なんです。
モチベーションがアップするまで
とにかく行かなければいけません。
超筋トレが出来なくても、
重りを軽くしてでも
続けることが大切です。
「また、大きくなりましたね」って
言われるように頑張りますぅ~
 
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141014 ストロングマンカップ~
2014-10-17
休日にボディービルダーさんたちが参加する
イベントに行ってきましたが、
第一部と第二部があって
私は第二部の方に行ってきました。
あとから第一部の方をフェイスブックで見たら
すっごい楽しそうでした。
やっぱり行けばよかった~
 
次回は全部見たいと思います。
 
 
金木犀の香りが~
2014-10-17
通勤のときに金木犀がありますが
香ってくるともう冬に向かってるな~と毎年思います。
もう、ちらほらクリスマスの映像をみますよね。
ハロウィンとかも言ってます。
毎年、ハロウィンのときは仮装した人が
電車に乗ってくるからわかりますけど。
ユニバーサルでイベントでもしているのでしょう。
 
もうすぐ寒い寒い冬ですね~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141011 覚えていてくれました~
2014-10-16
ジムの無料体験のときにマンツーマン
して頂いたトレーナーさんが、私を覚えていてくれました。
イベントに参加するために会場に入っていました。
待っていると前からトレーナーさんが
来てくれました。
私の名前を覚えていてくれました
しかもフェイスブックも読んでいただいていると。
そのジムのTシャツを着ていっていたのですが
よく似合っていますねって。
ジムの方にも来てくださいねって。
行きますとも~
入会したいですぅ
でも、私はまだまだレベルに達していないので
もう少しお時間を・・・
 
必ず、ふさわしい体になって行きますから~
 
パソコンの周辺機器整理整頓~
2014-10-16
忙しくてできなかったパソコンの
整理整頓をしております。
今日は埃がすごい場所でするので
総務部カワちゃんマスクをもらってと。
いくらあっても使用しないであろう部品等を
捨てることにしました。
 
キッシャン、宜しくお願いしますぅ~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141014 ジム行ってジム行ってジム~
2014-10-16
今日はジム三昧と決めていました。
筋トレ仲間とがっつりトレーニング
 
<1件目>
重りやチューブを使う筋トレのスタジオ 30分
プロのキックボクサーさんがしている
スタジオに出てきました。
「平日珍しいですね」って言ってくれました。
すっごくわかりやすい説明です。
 
<2件目:ゴールドジム>
角田さん(写真)にご挨拶してと~
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
30kg×10回×3セット
ノーマル
35kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
10kg×10回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10回×3セット
ハンマーカール
6kg×10回×3セット(左右)
ダンベルカール
7kg×7回×3セット
ダンベルプルオーバー
7kg×7回×3セット
ワンハンドダンベルロウ
6kg×8回×3セット(左右)
帰りも角田さんのご挨拶して~
 
<3件目>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 45分
 
バーベル担ぐスタジオのインストラクターさん。
めちゃめちゃテンションあがりますぅ~
今日もありがとう~
 
やりきりました~
 
翠カフェ~
2014-10-16
ジムに行った帰り、翠カフェに行きました。
最近は行けてなかったので楽しみ~
お久しぶりですぅ~
予約を入れていたらフッカフカのソファを
キープしていてくれました。
ものすごい勢いで沈み込みました。
 
カレーが食べたくて予約しておきました。
辛いの苦手なのを覚えていてくれてるので
卵を入れてくれていて。
ありがとうございますぅ~
がっつりスタジオ出たあとだったので
やっぱり足りない~
イベリコ豚丼を注文しました。
これがまた絶品で~
サラダもたっぷり~
美味しすぎる~
そして完食したあと・・・
めちゃめちゃ眠くなりました
ゆっくりしていって下さいねって。
寝てもいいですよ~
だめだめこんなふかふかソファ
本気で寝てしまうよ~
 
ご馳走様でした~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141011 フライパン曲げコンテスト~
2014-10-16
ボディビルダーさんたちがたくさん参加する
イベントを見に行きました
私は前から2列目の椅子に座ることができて、
かぶりつきで見ました。
なんと目の前に女子プロレスラーの井上京子さん
座ったりして。
うわ~、すっごい大きい~
若手の漫才師の人が司会したりして。
漫才も見れました。
めちゃめちゃ面白かったです。
一般の人がフライパンを曲げるという
コーナーがあったりして。
やっぱり筋肉モリモリの人が1位になってました。
フライパン曲げの規定は、曲げた直径を計ります。
24cm以下が合格です
そして世界記録に挑戦と、すっごい筋肉の人が
出てきました。
机の上にはフライパンがいっぱい。
世界記録は1分間に12枚。
見ていると曲げるのではなく、巻くという感じです。
8枚曲げましたけど、合格したのは5枚でした。
世界記録には届きませんでしたけど
ほんとすごいな~と思いました。
 
楽しい時間でした~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141011 熱唱してました~
2014-10-16
今日のジムでこの時間に行ったことが
なかったので、インストラクターさんも
始めてでした。
すると・・・
 
曲は海外のものが流れますが
そのインストラクターさんは熱唱します
めちゃめちゃ歌います。
次に何するか言ってほしいな~
 
<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
 
私は目が悪くて真ん前くらいにいかないと
インストラクターさんの振りが見えず、
声だけが頼りなのに。
2つとも同じインストラクターさんでしたが
よく歌う人でしたな~
 
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141010 私の場所ががっつり空いてたって~
2014-10-16
先週、結構ジムをサボったので
スタジオも出ていなかったら、
お友達に言われました。
バーベル担ぐスタジオでいつも
インストラクターさんの目の前に行きますが
その場所が、がっつりあいていたと
来ないとだめだよ~って。
 
<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
超ハードなエアロビのスタジオ 45分
 
久しぶりなのに3つもスタジオ出ちゃいました。
 
明日は休みだからいいか~
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