株式会社児嶋鉄工所│大阪府│大阪市│段ボール等、紙器関連の設備機械設計・製造・管理│一般産業機械の製造

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株式会社児嶋鉄工所
〒554-0024
大阪府大阪市此花区島屋4-3-40
TEL.06-6462-2951
FAX.06-6462-1235

段ボール工場,紙器関連工場の機械設備,一般業務用輸送設備,合理化機器,環境設備等の設計製作
 

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総務部・営業技術部・資材部のブログです。

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筋肉日記(筋トレ日記)20141005 筋トレ用チューブ買いました~
2014-10-06
広背筋の筋トレが苦手な私は
チューブを買ってみようと思いました。
購入して居酒屋さんの店員さんに見せると
さっそく広背筋のトレーニングしていました。
ほんの数分やっただけなのに
効いていますって。
 
いいねいいね~
 
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141005 今日はお肉だ~
2014-10-06
いつもの筋トレをやめて
今日はお肉三昧にしようと
居酒屋さんに向かいました
そして、今日はお肉3連発と宣言してと。
ステーキも120gにしてもらってと。
レバーとハート。
3種類食べた後、あまりのレバーの美味しさに
おかわりしてしまいました。
あ~、筋肉にきてる~
 
眠たくなったので帰ります~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141005 久しぶりにジムの梯子~
2014-10-06
今日のスタジオ~
 
<1件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分
<2件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分
 
それにしてもバーベル担ぐスタジオ60分
連続は思ったよりきつかった。
3つのスタジオ全部筋トレなので
パンプアップもおきまくりで。
というわけで、今日はここまでにしとこうと
帰ることにしました。
お友達にご挨拶してと~
 
またね~
 
社内パソコンのバックアップ取ってますぅ
2014-10-06
今の正常に動作しているパソコンの状態を
丸ごとバックアップ取ってます。
不具合が起きたときに、ここまで戻せるということで。
しかし、1台につき半日ぐらいかかります。
今、一度に3台バックアップとってますが
結構、行ったり来たり大変です
20数台全部やろうと思うと、気が遠くなりそうです。
でも、しておかなくちゃ~
 
頑張りますぅ~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141004 カウンセリング(・_・;)
2014-10-06
カウンセリングのご報告です。
 
悲しいお知らせです
私の場合、今回無料のカウンセリングでしたが
有料のパーソナルトレーニングが入ったということで
カウンセリングを受けることができませんでした。
まず、フロントに私の予約も入っておらず。
そして、カウンセリングが出来なくなったことも
フロントに知らせてなくて。
いくら無料でも、私はそのためだけに
そのジムに向かったのですけどね。
フロントの人に
トレーナーに何かご伝言はありますかと聞かれたので。
お元気で・・・と申しておきました。
トレーニングするには結構いい環境だったのですが。
 
とても残念です。
 
家を出たときは・・・
2014-10-06
まず、昨日も土砂降りになると思って
覚悟して家を出ましたが、私が外にいる時間は
雨も降らず
 
今朝は絶対大変なことになると、
早めにでたら、やっぱり暴風雨
傘が吹き飛ばされるかと思いました。
会社までたどり着くのか~
なんて思っていたら
晴れました
 
良かったですぅ~
 
 
いたいた~
2014-10-04
先日、コンビニの爽やか笑顔の店員さんが
就活でやめちゃったので
寂しいな~なんて思ったりして。
でも、もう一人爽やか笑顔の店員さんがいます
今日はいるかな~
いなかったら素通りしますけど・・・
入り口から覗いてみると
いたいた~
よかったいてくれて~と言いました。
疲れて帰っているときにお話しすると
癒されるんですよね~
「トレーニング毎日行ってるんですか」
「すごいですね~」
とか。
 
いつも声をかけてくれてありがと~
 
筋肉日記(筋トレ日記)20141004 今日はカウンセリングの日です
2014-10-04
以前に私の筋トレの相談を親身に聞いてくれた
インストラクターさんが、最近トレーナーさんの
資格を取ったということで、カウンセリングを
受けることにしました
その約束が今日です。
最近、モチベーションが上がったり下がったり
今はかなり下がっております
先日、めちゃめちゃ下がっているところに
街中で偶然このトレーナーさんに会いました。
よくあの人ごみの中で私を見つけましたな。
もし、ここで会わなければカウンセリングの
お話しもなかったかもしれません。
このトレーナーさんがいるジムには
チケット制で行っているので
そのチケットも使い果たし
行くとしたら新しいチケットを購入するしか
ありませんでした。
無料体験で行ったところにもう
入会しちゃおうかとか
考えている真っ最中ですし。
 
とにかく、一度カウンセリングを受けて
チケット制でまた通ってみようかと思います。
私は浮気性なので、一か所では物足りないのです。
関西エリアのいろんなジムに行って
今日はここで、明日はあそこでと・・・
施設によってマシンやダンベルコーナーや
お客さんの層も違っていたりして。
とにかくテンションが上がるジムに行きたいのです。
さあ、今日はどんなカウンセリングに
なるでしょうか。
 
報告します~
 
大型台風接近中~
2014-10-04
今は台風の影響だと思いますが
いい風がふいております。
がっつりこちらに台風が向かってきております。
月曜日には関西上陸のようで。
せっかくの明日のお休みも降水確率が
今のところめちゃめちゃ高いです
ジムに行く気になるでしょうか
 
来週月曜日までに弱まりますように・・・
 
 
総務部キッシャンありがとうございますぅ~
2014-10-04
会社の階段が大変なことになっていると
めちゃめちゃ汚れていたみたいで。
キッシャン、朝からお掃除してくれました。
ついでにと3階の食堂まで掃除して
もらっています。
いつもいつもほんとにありがとうございます
 
私もトイレ掃除、頑張るから~
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