株式会社児嶋鉄工所│大阪府│大阪市│段ボール等､紙器関連の設備機械設計･製造･管理│一般産業機械の製造

脳を使いすぎて夜、眠れず
今朝、寝不足のままカフェへ。
 

やっぱりばれてました。
「疲れた顔していますよ、今日はゆっくり
寝てくださいね」

 

いつもご心配いただき
本当にありがとうございます

今日はスタジオラストの終了時間がいつもより少し早いので
30分でも筋トレをしようとダンベルコーナーへ
すいていたのですぐできました。
ラットプルダウンで腕を温めました。
これだけすると結構あったまるので。
 

ダンベル16kgがまだ修理中でした

早く修理できたらいいな～
 

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
44.5kg×5回×3セット
ノーマル
44.5kg×5回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×8回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×8回×2セット

 

時間もなくなったので
今日はこのぐらいにしておきましょうか
スタジオ３つでて、ラストはバーベル担ぎましたので
思ったよりトレーニングができました。

 

複合機のコンセントがいつも抜けて
ＦＡＸができなくなっていました
私たち設計部と資材部は複合機の子機を使っていますが
エラーが出たときは本体のコンセントが
いつも少し抜けた状態になっていました。
誰ですか～、コンセント踏んだのは～
プンプン～

人の通り道にコンセントがあるのが
おかしいので、今日は相談して
卓上にあるコンセントに差替えました。

これで資材部のダンディコイさんと
夜、ＦＡＸができなくなったと
走り回ることがなくなるでしょう
急いでいるときに限ってエラー出て。
いつも二人で階段下りてコンセント入れに
行ってたのですから～
これがコンセント抜けたときは
なかなか起動しないんだから～

 

よかったね
ダンディコイさん～

 

脳みそいっぱい使ったので疲れてましたが
ストレス発散するため、ジムへ向かいました
とにかく一つでもスタジオに出て帰ろうと。
一番好きなスタジオはスタジオスケジュールの
ラストなのでかなり遅いです。
これだけ出るには何時間も待たなければなりません。
それならいっそ全部出てしまおうと。

 

＜今日のスタジオ＞　
ボクシングスタイルのスタジオ　30分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ　30分
バーベル担ぐスタジオ　45分

 

筋肉肥大中なので筋トレのスタジオは
結構、きつかったです。
最後のバーベル担ぐスタジオでも
パンプアップおきまくりでした。
新曲はほんとにきついです。
だんだんきつくなっているような気がします。
このスタジオに出続けると
筋肉モリモリになると思います。
私は重りを最低限でしかやってないので
超筋トレにはなりませんけど。

マシンやダンベルの筋トレと
組み合わせると最高です。

 

お友達が児嶋鉄工所のホームページが変わったことを
知っていてくれました
いつも見て頂いてありがとうございますぅ
大きく変更にはなっておりません。
 

社員ブログの様子は結構変わりましたけどね。
以前は、ブログの１件ずつのアクセス数が
わかったのですが、今回のソフトはそれが無理のようで。
どんな内容がアクセスが多いのかわからなくなりました。
とても残念です

 

変わりなく児嶋鉄工所のホームページを
開いてみてください。
宜しくお願いします

そろそろ年末年始工事の話が飛び交ったりして～
またまた激務が続きます
今年の夏は、今のところ夏バテもなく
健康に過ごしております
季節の変わり目、今が一番危ないので
体調管理しっかりしなければ。
油断大敵です

 

児嶋鉄工所社員全員で

お友達の日焼けが半端ないです
送られてきた画像で見ると
腕が焼けて表と裏の色が違います。
しかも、肌が大変なことになってます
日光になれていないお友達は
日焼け止めを今更ながら思いつき
これで、これ以上は焼けないでしょうと。
まったく～

 

そういう私も日焼け止めなんて塗ったことないですけど～
多分、デスクワークの私の方が
まだ日焼け具合がまだ勝っていると思います。

 

図面のバラしをお手伝いしておりますが
まず、購入部品のリストを作成。
これが結構大変です
注文するときに図面が必要だったり。
型式の確認をメーカーに電話したり。
１文字でも抜けたり間違えると
全く目的のものと違うものが来ますから。
慎重にしなければなりません。

 

今日はがっつりパンプアップきております。
前々日の超筋トレが効いているからです。
今日は三角筋です。

 

めちゃめちゃ気持ちいいです
 

今日は筋肉休息日。
前日頑張りすぎましたから～
スタジオだけでも出ようかと
トレーニンググッズはもってきましたが、
激務で遅くなりましたので